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养生文化
  • 上古道家修真秘诀:天地人合一,音乐心血灵酒合一

    享受浓浓的芬芳,闭上眼睛,咀嚼回味,浮想联翩,意犹未尽。享受这美妙时分,畅饮琼液佳醇,每一口,每一滴,难舍,难分

  • 人一生有3个年龄转折点,做好日常养护延缓衰老

    通过对血液中蛋白质含量变化的研究,发现有1379种蛋白会随着年龄的增加变化而发生变化。而衰老相关蛋白的数目并不是随年龄的增加平稳地改变,而是呈波动变化,并在34岁、60岁和78岁年龄段出现极峰

  • 冬季无精打采,多晒太阳多活动预防季节性抑郁症

    冬季抑郁症又称为季节性情感障碍,冬天到来,除了要预防心血管疾病外,也需要大众提防和重视抑郁情绪。

  • 夏至饮食多“吃苦”,温水洗澡解乏困

    夏至时节,除了注意消暑解渴外,情绪上应该尽量平静,饮食上要尽量清淡,少食用煎炒油炸的食物。同时注意适当运动,保证足够睡眠。

  • 返老还童青春永驻,未来可能真的可以实现

    在中国有同样的一些神话,秦始皇把徐福派出去,目的就是希望能够找到长生不老药。他第一次回来什么都没找到,又被派出去以后就再也不回来了,我们不知道他没找到,还是他在别的地方长生不老。谁说“返老还童、青春永驻”只是神话里的事呢?未来可能真的可以实现。

  • 谚语“捂春晾秋”利健康,哪些人不宜“秋晾”?

    中国养生谚语中有“捂春晾秋”的说法,是说春天由于气温变化不定,不宜过早脱掉棉衣,以免感受风寒而生病。秋天虽然感觉天气凉爽,但气温仍然较高,不宜过多穿衣服,适当“晾晾”利于皮肤适应气温变化,调节体温。中医医院内科专家称,所谓“晾秋”,一方面是说秋季气温凉爽,有助于锻炼耐寒能力,在温度逐渐降低的环境中,经过一定的锻炼,能促进身体的新陈代谢,提高对低温的适应力

  • 祛病以懂病为先,养生以不伤为本

    [导读]道教的养生方法种类很多,如导引、行气、吐纳、服食、辟谷、动功、内外丹等。这不但对个人或集体乃至社会的健康和谐起到积极意义,同时对人道德修养、文化素养的提高也有积极的作用。

  • 生活中14个长寿的因素

    在生活中,一些平时看似不重要的因素很可能会影响人的寿命。近日,美国的《预防》杂志撰文指出了十四个确有科学依据的长寿因素:

  • 漫谈酒与养生

    中国思想三大流派,一是儒家,其代表人物孔子喜欢饮酒,又很有酒德,惟酒无量不及醉,高寿七十三;二是道家,道家的庄子饮酒,活了八十四。老子也饮酒,上古的酒比较淡,他活了一百六十岁。司马迁写《史记》时,感到老子活一百六十不可思议,所以列出了三个答案,第一个老子是李耳,第二个老子是老莱子,第三是战国的老子。

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